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自我辩解的“豪华阵容”

· 每日新知

~自我保护的心理~

人是一种非常善于自我保护的动物,把自我辩解应用得得心应手。比如,有想要的东西却得不到时或者做事情失败时,人会找些理由来为自己辩解、保护自己。这叫做“防卫机制”,为的是防止自己出现不安或不快。
接下来,为大家介绍几种具有代表性的“防卫机制” ,这些“防卫机制”可以算得上是自我辩解的豪华阵容。
.压抑:当人犯错时,会找一些借口为自己的错误或失败辩解,比如“运气不好”、“天气太差”、“没有帮手”等。这是人在无意识地隐瞒失败的真实原因,拒绝承认自己的失败。
.反向行为:对于自己喜欢的人态度冷淡,而对于自己讨厌的人却非常热情,即采取与意识相反的行为。当遇到使用压抑法已经无法处理的强烈感情时,人会采取反向行为来进行自我防卫。
.投射:将责任转嫁给他人,把自己的错误、失败正当化。比如,“我之所以犯这样的错误,都是因为上司非要把这项工作交给我做”、“因为前面有块石头挡路,我才被绊倒的”等等。
.合理化:失败的时候,会给自己找一个最为适当的理由,让自己释然。“这道题那么难,我做不出来是正常的”、“因为我生病了,所以才做不好”等。精英意识强的人,多采用这种方法保护自己。
.换位:将压抑的感情向其他对象发泄的行为。比如,老师批评了自己,因此对老师心怀不满,但不会向老师本人发泄不满,而是把不满发泄到对自己没那么强硬的人身上,比如妈妈等。
.升华:通过社会允许的行为来发泄压抑的感情。比如通过体育运动来发泄感情等。

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